do wody

U mnie jest oki, teraz sobie dodaje z saszetek do wody 1,5 litra i pije w pracy no i jest okej

no tu bym się spierał :-) on jest bardzo wygimnastykowany , w przeszłości uprawiał skoki do wody na bardzo wysokim poziomie,był w kadrze UK na MŚ albo Olimpiadzie, o ile dobrze pamiętam, więc myślę że mógł zrobić flagę bez niczego

Eeee... ja słyszałem o opcji dodawania tych skorupek do wódy albo spirytusu... W coca coli na pewno wapno połączy się z kwasem fosforowym. Wyjedzie fosforan wapna, ale to też się wchłonie, jednak ja osobiście nie przepadam za colą właśnie przez fosofran, bo alergizuje bardzo dobrze, potem mam inne alergie w połączeniu z róznymi substancjami. Wódki [...]

Dzisiaj z wieprza (łopatka, bo była w dobrej cenie i nie za tłusta) robiłem pulpeciki, ugotowałem je w osolonej wodzie, dodałęm do wody warzyw, nastepnie rozdrobnilem troche pulpety i miałem mega zaje**a zupe :). Warzyw jakoś mega dużo nie jadam, proszku zasadowego nie używałem nigdy, badania robiłem niedawno i wszystko w normie. W czwartek [...]

2 o też wędlina sklepowa, pieron wie jak otrzymywana. jak chcesz to sobie kup pierś dopraw i do wody parę minut i masz gotowe i potem możesz kroić w plastry sobie na kanapki.

[...] na pewno mogą tylko pomóc. Napoje izotoniczne jak najbardziej, warto uzupełniać minerały podczas treningu, które tracimy wraz z potem. Ale zdecydowanie zamiast cukierków i tego typu rzeczy, używaj źródeł węglowodanów takich jak ewentualnie owoce czy carbo. Możesz też do wody podczas treningu dodać miód trochę soli i soku z wyciskanej cytryny ;-).

chyba carbo odstawie ew nie ebde bral po treningu tylko wsypie do wody i bede pdoczas treningu je pił.. + aeroby zwieksze to tez powinno pomoc?

Czasu nie pamiętam. Najczęściej pływam luźne pływanie na rozgrzewke 10 długości po 25m potem robię skoki do wody i sprint po skoku 50m kraulem. Czasem gdy nie robię sprintu to przepływam 100 długości po 25m bez zatrzymywania się.

Witam dzieki za odpowiedz, powiedz czy dobrze zrozumialem kreatyny mam 3-4 tabletki dziennie, 4tabl=5g, na sniafanie mam brac. Czy Np bcaa moge polaczyc z izotoniciem i wsypac do wody 1,5 l i popijac na treningach, chodzi mi o to, ze w ciagu dnia mam 4 tremingi, w tym 2 powazniejsze.

[...] prawej, albo po lewej stronie burty. Zmiany były - zmieniali się ci goście, co biczują, bo przecież ile można biczować?? ;-) Pewnie jak któryś nie miał sił wiosłować, to do wody go.. Motywacja jak się patrzy. Ciężkie to były czasy.. My teraz płacimy kasę, żeby się zmęczyć (kettle, siłka, gymbos..) Zmieniony przez - panteon w dniu 2013-11-09 [...]

[...] hot mniej wiecej 2 porcje i 1 porcja. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Hot-opis2104.html 4. Stamina booster activlab 15g i 5g http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Stamina_Booster_-opis27894.html. 4 i 5 chce sobie wsypywac do wody 1,5l i pic podczas wysilku. Co o tym sadzicie. Pozdrawiam

Nie ma sensu... Np. kiedy jechaliśmy na wakacje kupiłam sobie buty za 20 złotych, takie do wody w Chorwacji. Kolega kupił reeboka za 140 zł. Ja wróciłam z butami, a on bez nich. Nie wiem czy uznano mu reklamację. Raczej nie, bo uszkodzenie były mechaniczne.

Brawo! Jednak wszedłeś do wody :-) Ja akurat jestem amatorką zimnych kąpieli, chociaż z Morsami jeszcze nie miałam okazji się pokąpać. Za to często urządzam sobie spacerki boso po śniegu na balkonie...Rewelacja ;-)

Dream, 300g? Ja zjadam czasami filety koguta o wadze 5000g :D Tzn. Tyle ważył przed ucięciem łba. Po wyciągnięciu flaków z ciała biorę fileciki do wody, na następny dzień pieczemy :)

A jak sie gotuje kurczaka ? normalnie do wody rzucić i włączyć gaz ? no i sól pewnie }:-( ""Nie ma głupich odpowiedzi, są tylko głupie pytania"" Zmieniony przez - tomekkurek w dniu 2013-11-23 21:41:59

Łyka ktoś Pure beta alanine ? niestety nie mam tak dokładnej wagi by zważyć ile mam tego wsypać do wody. Jeśli ktoś ma info ile łyżeczek stołowych wypełnię 4 gramami to proszę o podpowiedź :)

BCAA 1g/10kg masy ciała. Podziel sobie na 2 porcję i bierz jedną przed siłowym a drugą przed Aero albo dosyp sobie tą drugą do wody i popijaj w trakcie a po treningu posiłek. Jak robisz cykl kreatynowy, z założeniem że chcesz przybrać na masie to musisz mieć dodatni bilans kaloryczny. jeśli przybyło ci przez miesiąc 3 kilo to znaczy że taki [...]

ale mam w tab do wody, napisane jest 1 dziennie

czyli rozumiem ze to poprzez oproznienie glikogenu watrobowego wchodzimy w ketozę, natomiast glikogenu miesniowego nie. Co do wody , postaram sie pic wiecej :-)

Brrrr za żadne pieniądze nie wszedł bym do wody o tej porze roku. :-)